دوره آموزشی ورزش کراسفیت با حضور ۱۲۰ ورزشکار از استان‌های بوشهر، فارس و خوزستان در بوشهر برگزار شد.

ورزش کراسفیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری به‌شیوه‌ المپیکی با استفاده از کتل‌بل و وزن خود بدن است.

تمرکز ورزش کراسفیت بر بهبود توانایی قلبی و ریوی، استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است.

مسئول کمیته کراسفیت استان بوشهر گفت: هدف از برگزاری چنین دوره‌هایی انجام علمی ورزش کراسفیت است که زیر نظر علیرضا پورنغز مدرس و مسئول کمیته داوران کمیته کراسفیت ایران برگزار شده است.

آرش شریفی روز شنبه در ارتباط با این سمینار آموزشی در گفت و گو با ایرنا افزود: در استان بوشهر اکنون ۶ باشگاه به صورت رسمی در زمینه ورزش کراسفیت کار می‌کنند و برگزاری سمینارهای آموزشی فرصتی است تا سایر باشگاه‌ها نیز فعالیت خود را در مسیر رسمی قرار دهند.

شریفی اضافه کرد: برای شروع کراسفیت نخستین گام توسط ورزشکاران داوطلب در این رشته سمینار و حضور در ۲ کارگاه عمومی و تخصصی است.

وی ادامه داد: ۲ برنامه محوری کمیته کراسفیت استان بوشهر برای نیمه دوم سال ۹۸ حضور در مسابقات باشگاه‌های کراسفیت و قهرمانی کشور است که به میزبانی استان تهران برگزار می‌شود.

شریفی یادآور شد: اکنون خیلی باشگاه‌های استان در مسیر تغییر ظاهر باشگاه‌های خود برای فعالیت رشته کراسفیت هستند که این مهم نویدبخش آینده رو به توسعه کراسفیت در استان بوشهر است.

وی افزود: یکی از جاذبه‌های مهم رشته کراسفیت تنوع تمرین‌های این رشته است به نحوی که ورزشکار بر خلاف سایر رشته‌ها هر روز یک نوع تمرین را تجربه می‌کند و همین امر منجر شده تا کراسفیت با استقبال خوبی از سوی ورزشکاران هم استانی مواجه شود.

شریفی اظهار داشت: از دیگر مزیت‌های این رشته باز بودن دست ورزشکار برای انتخاب وسیله است تا جایی ورزشکار می‌تواند هر وسیله‌ای را برای تمرین خود بکار گیرد.